6 Makanan Penghangat Badan

Chicken-soup2

 

Musim hujan sudah tiba, cuaca mendadak dingin dan membuat kita malas bergerak alias mager. Daripada terus bermalas-malasan, lebih baik siapkan makanan yang mampu menghangatkan badan seperti yang dilansir dari Third Age berikut ini, yuk disimak.

  • Cabai

Jangan makan cabai secara langsung! Namun tambahkan cabai ke dalam mi rebus atau masakan lain agar membuat badan lebih hangat. Kenapa? Sebab cabai memberi sensasi pedas sekaligus panas yang cocok dinikmati saat cuaca dingin menyerang.

  • Kari

Kombinasi bumbu kari seperti kunyit, bawang putih, merica, dan lainnya mampu menghangatkan tubuh dan juga meningkatkan sistem imun Anda. Saat kedinginan, nasi panas dan kari sangat cocok untuk dinikmati agar tubuh menjadi lebih hangat.

  • Kacang-kacangan

Kacang-kacangan kaya akan nutrisi bernama molybdenum yang membantu tubuh memproses metabolisme protein dan karbohidrat. Secara alami, proses tersebut membuat tubuh memproduksi panas yang mampu menghangatkan badan.

  • Jahe

Jahe terkenal sebagai makanan yang melancarkan pencernaan. Selain itu, minum jahe panas juga cocok dinikmati saat Anda sedang kedinginan. Anda pun bisa menambahkan jahe ke dalam teh untuk menghangatkan badan ketika cuaca dingin menyerang.

  • Sayuran akar-akaran

Wortel, bit, lobak, kentang, dan bawang bombai adalah contoh sayuran akar-akaran. Seluruh sayuran tersebut memiliki khasiat menyeimbangkan gula darah yang artinya juga mampu mencegah suhu tubuh mudah kedinginan.

  • Sup

Makanan yang satu ini bisa dibilang sebagai pilihan paling mudah dan terbaik untuk menghangatkan badan. Selain memasaknya sendiri, banyak juga produk sup instan yang bisa Anda nikmati atau membelinya di restoran cepat saji.

Itulah berbagai makanan penghangat badan. Kalau sedang kedinginan, biasanya kalian berbuat apa? :)

About these ads